ট্যাগ আর্কাইভস

বর্তমানে বিশ্বব্যাপী হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা আশঙ্কাজনকভাবে বাড়ছে। সুস্থতার জন্য পর্যাপ্ত ঘুম (সাত থেকে আট ঘণ্টা) জরুরি হলেও, ঘুমের মানও সমান গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করছেন যে, স্লিপ অ্যাপনিয়া (ঘুমের মধ্যে বারবার শ্বাস বন্ধ হয়ে যাওয়া) শুধু একটি অস্বস্তিকর সমস্যা নয়, এটি …