লাইফস্টাইল

কর্মজীবনের ব্যস্ততায় সহকর্মীদের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা এবং রোমান্টিক সম্পর্ক গড়ে ওঠা এখন সাধারণ ঘটনা। তবে বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, অফিসে প্রেম শুরু করার আগে কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় জেনে রাখা উচিত। প্রথমত, আপনার প্রতিষ্ঠানের নীতিমালা পরীক্ষা করুন। অনেক সংস্থায় অফিসের সম্পর্ক নিরুৎসাহিত করা …

কোনো কিছু মনে রাখতে গিয়ে হিমশিম খাচ্ছেন? গুরুত্বপূর্ণ তথ্য ভুলে যাচ্ছেন সহজেই? হতাশ হওয়ার কারণ নেই। কিছু সহজ দৈনন্দিন অভ্যাস রপ্ত করলেই আপনার স্মৃতিশক্তি উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়তে পারে। মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা বাড়ানোর জন্য প্রয়োজনীয় ৬টি অভ্যাস নিচে তুলে ধরা হলো: আরো পড়ুন …

আমাদের কোমরব্যথা বা পিঠে ব্যথা বিভিন্ন কারণে হতে পারে। এর মধ্যে পেশীর চাপ, দাঁড়ানো বা বসার ভুল ভঙ্গি অন্যতম। আমরা যদি এই সমস্যায় ভুগে থাকি তবে কিছু ঘরোয়া প্রতিকারে ব্যথা কমাতে সহায়ক হতে পারে। ম্যাসাজ পিঠের নিচের দিকে বা কোমরের …